色々あるラクトフェリン、どう選ぶ?

色々なラクトフェリン

ラクトフェリンのさまざまな効果やはたらきが知られるにつれ、ラクトフェリンを配合したサプリメントや飲料、食品などが増えてきました。

しかしどの商品を選べばいいか?、どの商品がより効果が高いか?、商品を選ぶ時に気をつけることは何か? など、多くの疑問を感じてしまうのではないでしょうか。

何が違う?ラクトフェリン

ラクトフェリンが配合された商品は、ヨーグルトや乳飲料、サプリメント、ドリンク剤、そして飴やガムなど、色々なものがあります。それぞれに含まれているラクトフェリンに、違いはあるのでしょうか?

基本的にラクトフェリンはタンパク質ですので、熱や酸に弱い性質があります。そのため、食品などから摂取してもラクトフェリンを体内に吸収するのは難しいと言われています。

大切なのは、ラクトフェリンを効率よく取り入れられる商品を選ぶことなのです。

本当に効果的なラクトフェリンの見つけ方

それでは、どんなラクトフェリンを選べばいいのでしょう?

ラクトフェリンは腸で吸収されるため、胃酸で溶かされず、腸まで届くように加工されたサプリメントから摂取するのが効果的です。腸で吸収されるラクトフェリンのサプリメントの中でも、ダイエットや健康、美容といった服用の目的、含有量や1日に何粒飲むか、値段などを総合的に比較して、自分に合ったサプリメントを見つけることがポイントです。

参考サイト

リンク許可を頂いたサイト様より順次ご紹介。

ライオンのラクトフェリン

ライオンのラクトフェリンに関しては、「ラクトフェリンのチカラ 様」を参考にさせて頂きました。ラクトフェリンの基礎知識から植物性乳酸菌であるラブレ菌を配合したラクトフェリン+ラブレに至るまで詳しく解説されています。